Podul (bridge)
22. 6. 2026
La «pod», cel care primește se sprijină pe umeri și pe tălpi, ridicând bazinul în arc. Vizual este impresionant, iar unghiul de penetrare devine cu totul altul.
Sfat practic
Poziția este fizic solicitantă — păstrați-o doar pentru câteva momente și nu o încercați fără o prealabilă încălzire a mușchilor.